Hubungi: SMS & WA 0819 3169 2233
Stay connected:
Close
SMS & WA 0819 3169 2233
Senin - Sabtu 09:00 - 17:00

Sebaiknya Jangan Makan Ini Ketika Menstruasi, Karena...

07 May 2018
Sebaiknya Jangan Makan Ini Ketika Menstruasi, Karena...

Memstruasi adalah bagian dari rutinitas bulanan yang dialami oleh wanita. dan yang tak pernah ketinggalan juga adalah sakitr kram perut. Level kimia yang tinggi atau biasa disebut prostaglandins yang dapat menyebabkan konstraksi pada utin dan otot. ada juga makanan yang dapat membantu menolong kram perut saat menstruasi seperti jahe, .

Namun ada juga makanan yang menambah sakit kram perut anda, dan perlu anda ketahui.. apa saja?

Minuman Berkafein
Kafein dapat ditemukan pada teh, kopi dan juga soft drink. kafen dapat meningkatkan tensi darah, yang dapat membuat kram perut anda lebih buruk. karenanya ketika anda sedang menstruasi hindari minuman ini.

Alkohol
Alkohol bertindak sebagai diuretik dan dapat menyebabkan anda menahan air saat menstruasi. hal tersebut dapat memperburuk kram menstruasi dan membuat perut anda kembung.

Cokelat
Ketika menstruasi nafsu makan anda menjadi tinggi dan anda harus mengurangi mengkonsumsi makanan manis eperti cokelat. karena cokelat juga mengandung kafein yang dapat membuat kram menstruasi anda memburuk.

Daging merah
Daging Merah mengandung asam arasadonik. berdasarkan artikel fitness magazine. aracadonik dikaitkan dnegan stimulasi prostagladin yaitu kimia yang menyebabkan kram menstruasi.

Dairy
Susu, keju, yohurt adalah hal yang harus anda hidnari ketika menstruasi atau sedang dalam keadaan karm menstruasi. karena baha-bahan yang mengadnug susu tersebut mengadnung arachadonic.

Makanan Asin
Makanan yang tinggi akan garam dapat menyebabkan anda mneahan air dan sudah sangat seharusnya anda mengurangi makanan asin ketika mnegalami kram menstruasi. makanan yang tinggi akan garam adlaah makanan yang diproses, fast food dll. anda bisa mengkonsumsi makanan yang rendah garam selama mengalami kram menstruasi agar tidak semakin parah.

 

 

Tentang Kami

SEMBUH KEPUTIHAN, info terlengkap tentang keputihan wanita. Segera konsultasikan permasalahan Anda.

Open Hours

Mon-Fri: 9 AM – PM
Saturday: 9 AM – 3 PM
Sunday: Closed

Contacts

Yogyakarta - Indonesia
Telephone: SMS & WA 0819 3169 2233

Sembuh Keputihan © 2019 All Rights Reserved by Incisive Point Interactive